韓国コスメ VTの商品一気にレポ！ その２
こんばんは〜！
今日はVT商品レポ 第2弾です😊
前回はメイクアップ商品を紹介したので
今回はスキンケア商品を紹介していきます💫
スキンケア編
CICA ダブルミスト
価格: 2880円
名前にもある通り、ミスト商品で
保湿層とグリーンエッセンシャルの黄金比率を研究し開発された商品。
↑降ってグリーンの層と透明な層を混ぜてから
顔にシュッ！します❄️
このミストの特徴は、粒子が物凄く細かいこと。
他の缶に入ってるevianやドクタージャルトなんかのどこのミストより細かい！
だからギュンギュン肌に入っていく感じがする。この感じが好き😆
頂いた中で1番気に入ってる！
ちなみに、YouTuberきぬちゃんも使ってました
引用: https://youtu.be/zQLPZrPISQ8
右下です
この商品は見たことある人も多いのでは？！
CICAクリーム
価格: 2680円
肌の鎮静において特に効果を感じたクリーム。
保湿や、毛穴を引き締めるような感じは分からなかった
出してみると…
クリームが緑だ！
テクスチャーは瑞々しくて 水分量は多そう、でもだれる事も無い
とにかく鎮静したい人や、肌の水分量・油分量が整ってる人にオススメ😊
沈静作用は他の商品よりダントツであると思う！
私は化粧水、乳液の後にフタをするような感覚で使ってます😊
シカケア スポットパッチ
ニキビパッチです💫
価格: 公式サイトにありませんでした（確か300円程度です）
開けると12枚の半透明なニキビパッチが入ってます！
大きさは12ミリのサイズのみ。
ニキビパッチは4種類使った事があるけど
ここのは（コスパは良くないけど）質がとても優秀！！
シールの中心は厚くなっていて、外側は肌になじみやすい様に薄め💗
ニキビパッチとは
そもそもニキビパッチとは何ぞや？ という人も多いと思うので説明します！
一言で言うと、キズパワーパッドのイメージ💫
ニキビが出来た部位を保護する事で雑菌が入ったり指で傷つけるのを防ぐ。
個人的には白ニキビより、
赤ニキビや黄色ニキビなど炎症が起きているニキビに使うといいと思います！
1日ごとに新しいものに取り替えが必要です😊
その他
VT X BTS ボーンナチュラルピーリングハンドクリーム
価格: 770円
韓国アイドルグループBTSとのコラボ商品です😈
パッケージにもBTSの文字が！まずデザインが可愛い。社会人の方も会社とかで気兼ねなく使えそう😆
そして30mlなので持ち運びやすい大きさ！
香りの名前が We're Still Youngって…
BTSシリーズにあえてこの名前、ズルい。こんなんオタクなら買ってまうわ。
出してみると透明ぽい色のクリームで
伸ばしてみるとサラッとした感覚。
かなりさっぱりとしたテクスチャーで、
シーンを選ばないハンドクリーム！良いねえ
香り
香りはフレッシュグリーンシトラスタイプらしい。
ボキャ貧の私が精一杯この香りを伝えようとすると
「ちょっと高いオーガニックコスメショップのハンドクリームの香り」
かな…🤣🤣
語彙力。
フレッシュグリーンが前面に出て、シトラスがほんのり後から来る💫
ミントとかハーブ系の香りが好きな方におすすめ🌿大人向けな香りかもしれない。
私はめちゃくちゃ好きです。
以上です！
今回はVTさんの商品を紹介しました😊
寒くなってきたので風邪に気をつけましょう🤧
そしてツイッターのフォロワーが
28.000人を超えました！
こんなアカウントをフォローして下さりありがとうございます😢💗
本音を言うと
いつもちょっとだけ、このフォロワーの数にびっくりして怖くなります🤣
その分見てくださってるのが嬉しくもあります！
これからも頑張ってツイートしよう
週末の台風、気をつけてください🤧
mu
韓国コスメブランド VTの商品 一気にレポ！【その1】
こんにちは！muです🌞
実を言うと今年の1月
VT様からプレゼントを頂きました！
（PRを強制されたり、リンクを貼ったら利益が…なんて事もなく純粋にプレゼントです(＞＜) ）
今までも何度かPRのお誘いを頂いてたんですが、お金が絡んでいると商品のレポを正直に書きにくいかな〜なんて思って
ずっと断っていたんですが
私の大好きな韓国コスメのブランド様からのプレゼント…欲しいやん…
ということで皆さんにアンケートもして
皆さんに聞きたいことがあります。
— mu (@water__59k) December 21, 2018
私の大好きな韓国のVTというブランドからのPR（感想は正直に書きます）
遂に頂いたのが！1月！！！
レポがかなり遅くなってしまいましたが💦
しばらく使って使用感も分かったところで
２つの記事に分けてVT商品を（持ってる商品、頂いた商品）レポしていきます！
メイクアップ編
CICA レッドネスモイスチャーカバークッション
価格: 3280円
ファンデと一緒に緑の保湿・ピンクの保護成分が入っています😳見た目が凄い！
肌荒れは全くしなかった
冬に韓国旅行に行っている間、特に使った。その時も肌荒れせず❄️
質感はマットめ。でも、クッションファンデなのでツヤ感は出る。
クッションファンデの中で割と固めなので
乾燥肌の人にはもう少し水分量が多いファンデの方が向いてそうです！私も乾燥肌なので、これ使う時はめちゃくちゃ保湿してから使います
VT X BTS スーパーテェンプティングリップルージュ 01 モーメント
価格: 2200円
「ウォームなローズピンク」らしいけど、ぱっと見コーラルカラーかと思った。それ位薄ピンクな感じのローズピンク💗
塗るとフワッとした感覚で、ルージュって名前だけどムースの方が合ってる感じ！
ブルベ冬だから会わないだろうな〜と思ったけど
以外とブルベでもいけそう！顔色を相殺はされなかった😂良かった
VT ベルベットリップラッカー
価格: 1080円
セミマットの質感。韓国系ティントにしては乾燥しにくい
ふわっとしてて軽い塗り心地なのに、マジで落ちない。
色は01で、ピンク寄りの派手め赤。割と存在感のある鮮やかな赤なんだけど、顔からは浮かなかった💄
以前私がツイートしたVTのリップ05番なのですが、新宿ルミネエストの韓国コスメショップ、新大久保のVT直営店でも売り切れてて、無くした私のメンタルが死んでる。
— mu (@water__59k) November 7, 2018
ちなみに新宿ルミネエストの韓国コスメストアではランキング1位でした😳05.01以外はまだ売ってたと思うけどやっぱダントツで05が可愛い pic.twitter.com/DoUvBerbrL
これ付けてた時何回か、赤リップ好きな友達から「リップ何使ってるの？」と聞かれたから、赤リップ好きな子は是非TUしてみて下さい😊
最後に
VTは新大久保と銀座に直営店と
韓国コスメストア、CREE`MARE by DHOLIC 店舗にも商品が置いてあります！
(ルミネエスト新宿店、名古屋パルコ、梅田エスト、福岡ソラリアストア等にもあるみたいです！)
私がツイートしたあとたまたまエスト新宿店 に行ったら
ベルベット リップラッカーが人気ランキング1位になってて
おお👏🏻👏🏻👏🏻可愛いもんね
と思った
私が先程リツイートした、愛するVTのリップ、ずっと新宿ルミネも新大久保の正規店も完売だったんですけど、先週行ったら補充されてました😭😭💕
— mu (@water__59k) December 21, 2018
泣いた😭😭😭😭😭 pic.twitter.com/WZccbjklaC
それでは後日スキンケア商品編も出しますので
少々お待ちください〜！
↓公式サイト
追記
今日中身を確認してたら
もう１つリフィルがリフィルが😭😭😭😭
詰め替えまで下さった😢ありがとうございます！
mu
B IDOL つやぷるリップ アカリップ 前バージョンと今の商品比較
こんばんは！お久しぶりです！
今日は私がずっと推しているアカリップについてブログにしようと思います😊
アカリップ好きすぎて商品化した時、
店舗を探し回ったんですが、↓
私が平成で1番気に入ったリップはダントツでアカリップなんですけど、今商品化してるんですね。（前は本の付録だった）
— mu (@water__59k) May 1, 2019
なのにいくら探しても、どこにも売ってない！！！人気すぎて売り切れとな！！死にそう！！！表参道も二子玉川も完売！！！跡形もない！！！どこか残ってる場所知りませんか…😭😭 pic.twitter.com/R06vdPR9ME
まじでめちゃくちゃ見つからなくて
手に入れるのが大変でした😢
つやぷるリップ アカリップ とは
NMB48のアイドルであり、
quintettoというサブユニットの一員、
そしてYouTuberである、
吉田朱里さんがプロデュースしたリップです。
最初は、彼女が出したムック本にオマケとして付いていたアカリップ。その余りの良さにファンの子たちから
「商品化してほしい！！！」
との声が多くあがり、
普段より彼女もコスメをプロデュースしてみたいと発言されていたことから
リニューアルし、商品化が決定したリップです。
その売り上げは何と10万本！
人気すぎて一気に完売し、私も手に入れるのが大変でした…
1人1本まで！の注意書きがあるお店も何店舗かありました。予約販売もすぐ完売でした…
商品情報
商品名: B IDOL つやぷるリップ
カラー展開:5種類
ほっとかないでレッド（赤）
ずるいピンク（ピンク）
あざとオレンジ（オレンジ）
こなれベージュ（ヌードカラー）
むちゅうグリッター（透明+大粒ラメ）
販売場所:LOFT、PLAZA、アインズ&トルペ等のコスメストア
値段:1.400円
特徴:
吉田朱里が“うるおい”と“発色”にこだわった、究極につやぷるな唇に導くリップ。美容成分が唇を保湿ケア、ティント処方で発色も長持ちと、高保湿・ボリュームアップ・高発色の“1本3役”を叶えます。ササっと塗って、すぐに可愛いが完成する頼りになる1本。https://s.cosme.net/product/product_id/10169120/top より引用
アカリップには
①ムック本に付録でついていたもの
②リニューアルされたもの
の2種類があります。
その二つの比較も含めてレポしていきます！
アカリップ ①ムック本のレポ
色展開は一色のみで
個人的にはこっち、①が平成のベストリップ💕💕
💫あかりんリップ
— mu (@water__59k) February 13, 2019
2018年は沢山の良いリップに出会ったんだけど、最終的に一番良かったのはこれ。
ピンクのティントリップで結構色づきは良い。じわじわ色づく。なのにほぼグロスみたいなテクスチャーでうるうるリップになれる。ベタつかない。完璧。大好きです。
期間限定発売だったのが心惜しい… pic.twitter.com/od4BhivuL4
フォルムとカラー
細めのリップで
色はこんな感じ
何色にも重ね付け出来るような淡めのピンク
ツヤ感
ツヤ感が最高！
すごく丁度良い艶なんです。ベタッとした感じでもなく、ツヤっと過ぎるわけでもない
このツヤ感と色の淡さが……。
こりゃモテるわ。はい。完全勝利。
リップがもう。ありがとうございます。勝ちです。
って感じ
しかも1600円でアカリンの本も付いてるから
価格設定、バグかな？という…
私は一冊しか購入しなかったんだけど、もっと買っておけばよかった。本気で後悔しています…
でもこの本もすぐに売り切れていました🤣
これですこれ！！！
— mu (@water__59k) May 1, 2019
本当に良いのに、何故 美容垢界隈で話題にならない！？！？不思議すぎるんだけど！？！？！？
本気で男受けリップ。断トツです。 https://t.co/IxaFSDuCfF
アカリップ②B IDOLのレポ
私はずるいピンクを購入しました！
フォルムとカラー
①に比べて見た目はピンクで可愛らしくて
リップ自体は太めになったな
色はこんな感じで
すごく可愛い…！
①に比べてプランパー効果が強くなったみたいでスーッと感が増しました。
口につけるとメンソールみたいにスッとします。これは好き嫌いあるかも…😶
ツヤ感
ツヤ感も増した気がします。
ツヤと言うより、プルプルっっ！！！と表現した方が良いかな。
時間が経過すると
若干傾向転びしてピンクになるので、ブルベの人に向いてる
時間が経過した後の色はイエベには浮くと思うので、イエベの子がずるいピンクを使う場合は
何かのリップに薄く重ねると問題ないかと思います！
はい！
以上です…上手く伝わったかな
前のアカリップも今のアカリップ もとても気に入っていて、早くいつでも手に入る状況にならないかな〜！と思っています
最近Twitterのフォロワーの多さを感じてツイートを負担に感じることも多くて
中々ツイートをしていなかったのですが
やっぱりレポするのや比較するのは楽しいなあ
気軽に呟ける器量の良さが欲しいなあ
フォロワー27.000人ありがとうございます！
皆さんにより良い記事を届けられるように
ゆっくり頑張ります🙂
それでは〜！
mu
過去一毛穴が消えたクレンジング
こんばんは〜！
今日は、去年の冬から使っていて
とても良いクレンジングを見つけたので
紹介します！
それがこの
skinvill ホットジェルクレンジング
写真見てもらうと分かる通り、もうほぼ一本使い切っていて、本気でリピートしたいが
フォロワーさんが沢山いる分
新しいクレンジングを開拓したいなぁ
という気持ちもあり…（小声
とにかく、去年買ったものの中で1番成功した商品だと思います！
それでは詳しく紹介していきます！
商品情報
商品名:スキンビル ホットクレンジングジェル
値段:200g 2036円（税込）
冬季限定でこんにゃくスクラブの入った
ホットスクラブクレンジングジェル
も販売されてるみたいです（お値段は同じ）
出典:【公式】skinvill 毎年大好評の春限定サクラの香りが今年も登場！
これは柚子ジャスミンの香りみたいで（店舗に行って実際に嗅いで見たが、私はあまり好きではなかったです…柚子…？ほんとに…？）
くすみ&汚れに効果がある
オレンジの方は乾燥と毛穴汚れに効果がある
という違いがあります！
使ってみる
マスカット一粒くらい出します。こんな感じで
オレンジのジェルが入っています！
オレンジの香りがする🍊香りは結構強いので
柑橘系の香りが苦手な方は確認してからの購入を！
下です！テクスチャこんな感じ
肌につけると「温感ジェル」なので少しポカポカする
ヒリヒリしたりは私はしなかったです！
温感ジェルで優しくマッサージする様な感覚で
毛穴のつまりや汚れ、メイクを落としていきます！30秒〜1分くらいマッサージしてます。
本当にほんのりあったかくなるから、そこまで
温感の刺激はないと思われる。
が、超敏感肌の方でたまにお肌に合わない、という口コミを見るので本当にこればかりは人によりけりです😢
ちなみに私の肌の強さは
ここ2年位で口コミで有名になったが、かぶれなどについて賛否両論あった商品でお伝えします！
これくらいです！
・マツエクをしている方でも使えるみたいです！
・ダブル洗顔は不要と書いてあるけど
私の知り合いの50代なのに肌がめちゃくちゃ綺麗な女性の方が
「美肌の秘訣は必ずダブル洗顔をする事」
と仰っているのを聞いてから
私はそういう時も必ずダブル洗顔する様にしています！
感想
毛穴のつまりや汚れに、如何にクレンジングが大切か
というのは皆さんご存知かと思うのですが
（知らない人は今すぐYouTuber車谷せなくんの動画か、Google先生に！！本当に大切なんです）
このクレンジングは過去一毛穴が消滅して
残っている鼻の毛穴もだいぶ小さくなったので
お値段以上でした！
毛穴汚れを落とした後は、肌をひきしめて
整えます。使うたび、つるんとしたなめらかな肌に。
ただ１つ、気になったのが
このデジャヴのアイライナーが本当に落ちなくて、私の中でヒットしてるんだけど
これだけはスルッとは落ちない
だから、割とマスカラとかアイラインとか濃く描く方はアイメイクリームバーとの併用
を強くオススメします！
毛穴自体には今まで使ったどのクレンジングよりも効果があったから！惜しい！！
次に試したいのは、かの有名な
shu uemuraのクレンジングオイルかなぁ
ただコスパが…気になってしまうな…
大学生だし…フォロワーさんにも学生さんは多いだろうし…
以上！
やっぱりブログは文字数が無いから
丁寧に沢山説明できるのがとても良いですね
私が何でこんなにせっせとブログを書くかって
私が使ったものの感想を書く事で
誰かの役に立ってくれたらって思うからなので
更新頑張らないとね🤣
終わり！
【innisfree福袋】中身とおすすめランキング Lucky Bag
こんにちは〜
正月いかがお過ごしでしたか？
私は福袋は買わない派なんですけど
innisfree福袋が良さそうで気になって気になって
innisfreeの化粧水が良いと聞いていて前々から欲しかったので買って見ました！
今日は詳しくレポします😊
購入場所と値段
amazonか店舗で購入出来ます！
私は渋谷109のinnisfreeで購入しました⭐️
お値段は5000円＋税でした。
中身
福袋なので
色々なシリーズが入っています！
それではスキンケア、ボディケア、その他の商品に分けて紹介していきます！
スキンケア商品
正面:ヴォルカニックポア クレンジングフォーム 150mL
左:ヴォルカニック ポアトナー 250mL
右:スーパーヴォルカニック ピールオフマスク 2X 100ml
左:オーキッド スキン 200ml
真ん中:オーキッド エンリッチド クリーム 50ml
右:オーキッド クリーム マスクシート 16g
ボディケア商品
カメリア バターボディーローション 300ml
カメリア バターボディークレンザー 300ml
何故か、公式サイトに載っていなくて
廃盤になったのか、日本で売らなくなったのか…
その他
パフューム ド ディフューザー fig
これとトートバッグが入っていました！
ちなみにこれは木の棒を刺して使うのですが、その木の棒は別売りなんですね（笑）
バックはいらないから、棒も一緒に入れてくれたらいいのに（小声
ちなみに木の棒もinnisfreeで270円で買えます！
合計金額
ヴォルカニックポア クレンジングフォーム 150mL 1080円
ヴォルカニック ポアトナー 250mL 2376円
スーパーヴォルカニック ピールオフマスク 2X 100ml 1350円
オーキッド スキン （200ml 2592円）10ml（試供品？）
オーキッド エンリッチド クリーム （50ml 3240円）10ml（試供品？）
オーキッド クリーム マスクシート 16g 648円
カメリア バターボディーローション 300ml 1900円
カメリア バターボディークレンザー 300ml 1700円
パフューム ド ディフューザー fig 2484円
合計 11538円
が5000円で購入出来たので、
約半額になりました！凄い
innisfree製品をとにかく一度使ってみたい方は、お正月に買うのがいいかと思います！
おすすめランキング
第3位
ボディクレンザー
これが、南国のリゾート地のホテルの匂いというか、アニメティの超いい匂いで（ハーブ系）
泡立ちもとても良くて、洗うとスッキリします！
泡はこんな感じ
ハーブ系の香りで好き嫌いが分かれると思うので、店舗で匂いを確認してからの購入をおすすめします🌿
私はこの香り好きです！
第2位
ボディクリーム
何とも言えないテクスチャーが最高！
むくみ取りマッサージの時に使ってます。
マッサージしたいから
程よく肌の滑りが良くて、且つ寝る時までにはベタベタがなくなっててほしい
という個人的な希望を叶えてくれるから感動しました😳
ツバキから抽出したツバキバターを配合しているので、乾いた肌に潤いを与えてくれます！
香りは3位のボディクレンザーと同じ香りがします🌿
第1位
フェイスウォッシャー
火山灰の力で毛穴の汚れと古い角質をきれいに落とす洗顔フォーム
1. 火山灰の皮脂吸着力
毛穴トラブルに多い過剰な皮脂や汚れを落とします。2. 濃密で弾力のあるクレンジングフォーム
汚れをしっかりと落とす、オイリースキン（脂性肌）の方におすすめのクレンジングフォームです。
引用:
http://www.innisfree.com/jp/ja/product/productView.do?prdSeq=24568&catCd01=UA
だそうです！
中にこういう風にツブツブが入っていて、
泡立てるとこんな感じで、重すぎず軽すぎない泡
そして洗浄能力がめちゃくちゃ高くて、
私が激推ししてるロゼットの緑と並ぶレベルでいいです！
肌も荒れにくくなったし、ニキビも目立ちにくくなったから、多分鎮静効果が凄い
以上！
その他の商品の感想、メモは文字数の関係で
もう一つまた別に記事を書くので
少し待ってください！
それでは〜！
失恋しました。リハビリ中【お久しぶりです】
お久しぶりです皆さん！
前回のブログから1ヶ月が経っていたようで
はてなさんから「ちょっと1ヶ月経ったわよ！」とメールが来ていた
マジか1ヶ月経ってたのか〜早いよ時の流れ〜
ついに最近買ってどこにも感想を発信してないコスメが10個を超えたのですが
再来週から大学の単位の関わるテストで、もう何個かちらほらテストを受けているので、本腰を入れてブログを書く勇気がない…すみません😢
ということで最近の私は
innisfreeの福袋を買ったり
友達と遊んだり、中々に多忙な日々を過ごしています！
ブログをしばらく更新できなかった理由
今月から1万円分のポイントを買って年間会員になったので継続の手間が省けて嬉しいし、
（追記:そのせいでしばらく私のブログが見れなかったようで…申し訳ないです😢）
こんなにお金をかけたなら頑張ろうという気持ちになっているので皆さん今年は去年よりは更新するかと……！（鼻息）
という事で本題に
最近ブログを更新できていなかった理由をブログにします！
シンプルに忙しかった
いやこれは本当にそう。
私の学科は中々に忙しいので12月にもレポートやテストがあって本当に大変でした
バイトも結構行ってたから、とにかく
学校→バイト先→寝る
って生活で正直ブログを更新する余裕が無かった
年末年始も忘年会、新年会、親戚の集まりなんかでずっと誰かといて本当に疲れました…😂
失恋した
これがクリスマスあたりからめちゃくちゃ大きくて
いや彼氏にフラれたんじゃなくて、
一度告白されて、断った。でも少し気になってた人に、まあアピールしてたのね
そしたらクリスマスの次の日？に唯一繋がっていたSNS（イン◯タグラム）を
ブロック→解除されて
（最初からお互い繋がってない状態になります）
まあ所謂、ブロ解というものをされて
友達にされたとしてもメンタル死ぬやん？？？え？ウチなんかした？？みたいな
それを気になってた人にされて、
あ…失恋したんだ…と思った時
私は彼に恋していたんだ
と気付いて心からしんどかった
勝手に告白して来て
勝手に私が振って
勝手に気になってて、
勝手にブロック→解除されて
勝手にフラれた気分になって、
勝手に好きだった事に気づいた
しかも「その人じゃなく、相手は誰でも良くて
ただ恋愛したいから依存してたんじゃないの？」
って友達に言われてしっくりきてきまった自分に、どこまで自分勝手なんだろう、と
直後は失恋ソングを聴いて、ドーン…⤵︎
となることが多くて
友達との予定をぶち込んでめちゃめちゃ忙しい環境を自分から作って傷を癒そうとした
でも今はもう、好きな人もいないし
最近男の人から危ない目に遭いそうになった話を聞いたりして
恋愛はしばらくお休みしようと思います
良いんだよ恋愛なんて！！！
別にソロでも充実してるし！！自分にお金使えるもん！！！（これは本気でそう思っています、誰も気にすることなく夢を追えて、自己投資出来る）
高校生の時は忙しくて恋愛してる余裕無かったし、あえて恋愛からは距離を置いて来たし
前の彼も私から振ったので
失恋とか本当小学5年生ぶりとか
（現在のmuは大学1年生）
ひさびさで
感情を消化するのに戸惑っています
今も完全に吹っ切れた訳ではないし
だけど私なりにソロを謳歌できてて楽しいかな
あ、でもたまに
幸せそうなカップルを見ると
あの時、告白にイエスって言ってたらああなってたのかな、とか 思って胸が苦しくなったり
友達や親族に「え？！彼氏いそうなのにいないの？作りなよ！」
と言われるたびに心の中でそうじゃないんだよ…と色んな気持ちが交錯するのに消耗したり
完全に立ち直れた訳ではないです
でも大学も始まって今は死ぬほど忙しいし
恋愛してたら多分金欠と多忙で死んでた
あとこんな風に「久しぶりにブログ書くか」
って気持ちにもなってないからね
なるべくしてなったのかもしれないね
本当に、恋愛はタイミング
この言葉をよく痛感したクリスマス、年末年始でした！
はい！長くなってしまってごめんなさい😢
以上が私がブログをしばらく更新しなかった理由です。本当すみません…
はてなブログの年間会員に入ったし…今年も更新頑張ります！
大学生活も2年目に突入するから、慣れるのに必死だった去年とはまた違う見え方をすると思う
まだまだこれから寒いと思うので皆さん、
マスクと防寒はしっかりね！！！
LJKはラストスパート、ほんと一瞬でこの時期1番楽しいから走りきってね！やりたい事は全部やりなさい
大学生の皆様、テスト頑張りましょう（白目）
社会人の皆様、新年明けましておめでとうございます。今年も無理せず自分のペースで！頑張りましょう！
本だけは読むぞ〜！！！
それでは〜！
あ…innisfreeの福袋ブログ更新しないと…アッ…（スライディング土下座何か急ぎの質問などありましたらいつでもDMお待ちしてますので…お気軽にどうぞ！）
1年間お菓子禁 考え方が変わった
こんにちは〜muです！
なんとなんと1ヶ月ぶりの更新😳
嬉しいな〜！そして、お久しぶりです😊
皆さん11月はどう過ごされてましたか？
スケジュール見て、1分くらいで思い出してみてください！🍠
私は11月は、春に決まった渡韓の為の社畜と
休養時の体調とメンタルのケアに全力を注いでいました🍂
ところで
7/29から始めた1年間お菓子禁
覚えてますか？
なんどもお菓子を食べたくて死にそうになったし
今でもコンビニでお菓子コーナーに行くと緊張の糸が切れそうで怖いです💦💦
指輪です💍
そんなお菓子禁への考え方と捉え方
最近すごく変わったので
それを文章にしておこうと思います！
お菓子禁マイルール
・2018年7月29日から2019年7月29日まで
・基本的にスナック菓子やチョコレートなどお菓子を食べない
・ただし、特別な用事などの時は食べて良い
今まであった変化
・体重の変動が小さく、安定するようになった
・めちゃくちゃ貧血になりやすくなった
（元から貧血持ちだが、最近途中下車して立てなくなるほどに酷くなった）
・パンを異様に食べたがるようになった
（血糖値の低下によりコーンフレークなどの炭水化物を摂取して手っ取り早く血糖値を上げようとしていた！？）
・たまに死ぬほどお菓子が食べたくなる
・爆食いは減った、がちょこちょこつまみ食いが増えた。それがまとまると大きなカロリーになる事がよくある。
考え方の変化
私のお菓子禁のマイルールの中に
〝特別な用事などの時のみ食べて良い〟
というのがあるのですが
禁止してわかったんです、
この「特別な用事」というのが人間には意外と多い
ということ。
友達の誕生日、家族や親戚との用事、
なんだかんだ言って、今計算していて1ヶ月に1〜2回はお菓子を食べていることが分かった
そこで気付きました。
365日、一切全てのお菓子を断つというのは本当に難しいこと。学生なら無理に近いということ。
だから、考え方を変えるべきだと思った。
365日絶対お菓子を食べない、ではない
29日お菓子を食べずに、1日だけお菓子を食べる。29日我慢出来たのならそれは確かな結果を出すことができる。
この30日サイクルを12回繰り返せばいいんじゃないか。
後者の考え方の方がお菓子を食べた時の罪悪感少なく、又
一年後、劇的なリバウンドをする可能性を減らすことが出来る。
365日の中の数日、お菓子を食べてしまったという罪悪感にピリピリするより
30日の中の1日を楽しみに過ごす
そんな緩さがあっていいのではないかと
私は思うのです
未だにお菓子禁は続いているし、自分の誘惑に負ける弱さにイラつく事もなんどもあります。
それでも自分で決めたことだから最後まで、
完璧じゃなくていいんだ
だけどしっかり頑張ろうと
今は思っています！
最後まで楽しんで、お菓子と向き合っていこう
最近決意したいし、みなさんに伝えずにはいられなかった
全てが完璧である必要はないのだ、ということ。
みんな完璧を求めすぎて、ぱきっと折れてしまったり
そういうこともあると思うから
そういう人の救いになれていますように
今度はお菓子じゃない間食や食べたくなった時の対策法を記事にしてみようかな
それでは〜！
mu
